使用者常見問題 - 營養免疫學篇 / 是否應該不吃肉類?

Q: 是否應該不吃肉類?

A: 每日保持攝入建議攝取量80至90克以下的肉類對維持健康非常重要.  因為研究顯示攝入過多紅色肉類對健康不利.  許多專家建議食用魚肉比紅色肉類有益於人體健康.