營養免疫學 ~ 淋巴系統_身體的軍隊

營養免疫學 ~ 淋巴系統_身體的軍隊

您的身體需要強健的免疫系統來維持健康。淋巴系統是免疫系統的其中一部分，它負責生產和循環淋巴細胞。淋巴細胞包括一系列的免疫細胞，是觸發免疫抵禦功能不可或缺的部分。

為了保持最佳狀態，淋巴系統需要每天獲取對抗疾病的營養，如植物營養素、抗氧化劑和多醣體。

靈芝
古時候的人們使用靈芝治療失憶，它也具有抗炎功效。靈芝是天然的免疫補充劑，有利於心血管健康，並能幫助維持健康的血壓和膽固醇指數。

‧抗癌
靈芝多醣體被發現能間接預防腫瘤形成、生長和擴散。靈芝多醣體經由刺激身體的自然殺手細胞、T細胞、B細胞和依賴巨噬細胞的免疫系統反應來啟動身體的免疫反應。靈芝中的三 類（一組植物營養素）能抑制癌細胞擴散和腫瘤生長。

‧抗炎靈芝多醣體和植物營養素複合物具有抗炎、抗過敏、抗氧化、抗病毒和抗菌功效，也可能有助於預防血管疾病和炎症反應。

絲瓜
‧增強免疫力 絲瓜富含如皂苷類、生物鹼和強心苷等植物營養素。皂苷類能保護人體免疫系統和對抗病毒與細菌。研究顯示，絲瓜中的皂甙元1和2能增加免疫細胞的數量和活性，從而增強免疫力。絲瓜籽蛋白luffin-a和luffin-b能幫助調節免疫系統及具有抗腫瘤功效。

‧抗癌 研究顯示，絲瓜皂苷類能透過預防癌細胞突變和生長來降低患癌風險，並能促使白血病細胞死亡。絲瓜果實的萃取物、多醣體和蛋白質能顯著地減少艾氏腹水瘤細胞的數量。

‧降低血液膽固醇皂苷類具有控制心血管疾病的潛能，它能幫助降低血膽固醇。

‧抗菌絲瓜的生物鹼具有抗菌功效，有效對抗革蘭氏陽性和革蘭氏陰性菌，因此能治療由這些細菌引起的感染。

‧抗病毒絲瓜藤萃取物具有抗病毒功效。

‧抗過敏絲瓜瀉根酸具有抗過敏功效。