怎麼選牙膏才安全？- 轉載自聯合新聞網 2012/09/12

- 內容摘自《真美肌》，作者張麗卿，天下雜誌出版

牙膏廣告，有誇大不實之嫌？

電視上的抗敏感牙膏，有牙醫師站台背書。沒有醫師的，也會處理成刷完後，像打了蠟般的潔白亮眼。要不也會用刷牙前後「口氣」硬是不同，來傳達牙膏的除臭功效。

牙膏包裝盒上，寫著更多的效果。乍看之下，確實覺得都滿誇大的。也許你會想，為什麼都沒有人取締？其實，你認為誇大的詞句，可能是在管理法規範圍內，除非用字上寫的是「治療、改善、去除」等字眼，才會有用詞上的爭議。

怎麼選牙膏才安全？

雖說刷牙得藉助牙膏才能確實潔淨，但大前提都是「配合正確刷牙習慣」。

所以，如果能夠養成正確的刷牙方式，牙膏就不見得要有「加碼」功效。像是特別強調去除口臭、減少牙菌斑、減少口腔細菌、潔白牙齒、強化琺瑯質、預防牙周病等等，對健康的牙齒來說，不只是多餘、多花錢、還多了風險。

花錢事小，風險又是什麼？大家必須有「舌下吸收」的概念，醫療上也有不少藥劑是以口含錠的方式投藥的。牙膏中的所有成分進入口中，會有相當的量透過舌下吸收入人體。

防齲齒的氟、殺菌的三氯沙、抗敏的硝酸鉀、美白的過氧化物、或其他特殊療效的物質，都會在刷牙的時候被人體吸收。當然連超清涼感的薄荷腦，也會被吸收。

這些標榜讓牙齒更健康的牙膏，是市場競爭下的產物，對一般沒有牙病困擾的人來說，並沒有特別的需要。所以，在這個不景氣的時代，買條最陽春簡單無特別訴求的牙膏，反而是最聰明、省錢、保健康的作法。

一般牙膏可標示的詞句：

不含氟及三氯沙（Triclosan），得標示：

▲配合正確刷牙習慣：

‧ 幫助去除牙菌斑、降低牙周病發生率、預防口腔異味、幫助去除牙漬、潔白牙齒、清新口氣、保持口腔健康、清潔牙齒

含氟總量在1500ppm 以下，得標示：

▲配合正確刷牙習慣：

‧ 幫助預防齲齒／蛀牙

‧ 幫助去除引起蛀牙的細菌

‧ 強化琺瑯質

‧ 透過再礦化修護琺瑯質損傷

‧ 幫助預防牙齦問題

含三氯沙（Triclosan）0.3％以下，得標示：

▲配合正確刷牙習慣：

‧ 減少牙菌斑

‧ 減少牙齦問題、口腔問題、

‧ 細菌滋生、牙齦出血、牙齦炎、

‧ 牙結石之發生率

含檸檬酸鉀（Potassium Citrate）5.53％以下或硝酸鉀（Potassium Ｎ itrate）5％以下，得標示：

▲配合正確刷牙習慣：

‧ 幫助緩解牙齒因冷、熱、碰觸所引起的酸、疼與不適感

‧ 幫助緩解敏感性牙齒的疼痛

‧ 減低敏感性牙齒疼痛

中藥，沒病吃補…其實你錯很大！ - 轉載自聯合新聞網 2012/06/02

中藥，沒病吃補…其實你錯很大！

- 轉載自聯合新聞網 2012/06/02

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS2/7132949.shtml

丹言: 畢竟中藥也有個 "藥" 字.  也有劑量上的限制.  若是藉由中藥來滋補身體, 必須選擇對的中藥材與時間來食用, 才能夠得應有的效果.


而對於中藥材的安全衛生, 誰來幫你把關呢?  選擇一間有良心的公司, 並做好各項的毒性檢驗, 不只是從源頭的原料檢驗開始, 從製造過程與成品出貨, 皆有嚴格的流程以確保消費者能夠使用安全有保証的食品.

中藥，沒病吃補…其實你錯很大！

【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】 2012.06.02 02:44 am

「腎虧是性功能障礙！」「生理期後一定要喝四物湯！」「口臭表示胃火大！」其實這些都是錯誤迷思。一項調查發現，近七成民眾誤以為中藥溫和不傷身，但中醫師說，中藥能治病，就代表有毒性及副作用，用藥仍須醫師診斷。 康健雜誌昨公布一項針對全台一千多位民眾做的中醫藥迷思大調查發現，許多人對中醫藥存在錯誤迷思，近七成以為中藥溫和不傷身；另有百分之廿八認為中藥可調理體質。但誤用中藥恐致身體傷害，且會愈補愈糟。 中醫師、衛生署中醫藥委員會委員陳旺全以心血管患者為例，服用抗凝血藥物的人，就不可與白木耳、黑木耳等活血化瘀的中藥材併用，以免有出血的風險；服用阿斯匹林應避免食用銀杏、川七、薑黃等藥材。 「中藥也是藥，仍有毒性及副作用。」中醫師公會全聯會理事長孫茂峰說。 迷思！腎氣虛就是腎功能不好？ 調查也顯示，百分之六十七的人誤會口臭是胃火旺、火氣大所致，陳旺全表示，口渴、蛀牙、牙周病、上呼吸道感染、胃酸逆流等原因，都會導致口臭，輕忽這些病症由來，反而會延誤治療。 另外，逾五成民眾以為腎氣虛是指腎功能不好，但陳旺全說，腎氣虛不是指單一器官，它為一種老化現象，可能有骨鬆問題，是老年人常有症狀，腎虧並非代表性功能障礙。 迷思！生理期過後要喝四物湯？ 百分之六十三女性誤以為生理期過後，一定要喝當歸、川芎、白芍、熟地的四物湯補血；不過，陳旺全說，四物湯須在中醫師的診斷下飲用，根據個人體質調配，以免適得其反。如四肢冰冷、經血量少者應將白芍改赤芍；體質熱、常冒青春痘、便秘、口乾舌燥的血虛夾熱者，熟地須改生地；腸胃不佳、經前症候群者，白芍得先炒過。 值得注意的是，若有子宮肌瘤或巧克力囊腫，一旦誤用四物湯，反而會加重病情，使肌瘤或囊腫變大。陳旺全說，「藥方需靈活運用才能達到療效。」 孫茂峰表示，門診曾收治部分年輕女性，因四物湯喝太多，導致心悸、睡不著、便秘、狂冒青春痘。他說，年輕女性代謝快，除非生理期出血量大，否則不需額外喝四物湯補血。

轉載自聯合新聞網 - 台灣地區國人十大死因

轉載自 2012/05/26 聯合新聞網

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS6/7117624.shtml

男性平均壽命 78 歲而女性平均壽命則為 82.7 , 是歷年來男性女性壽命差距最大的一年.

主因也是在女性比較懂重保健身體, 也比較會照顧家庭成員的健康狀況.  而男性呢, 總會以許多理由搪塞因為工作忙, 沒有時間不願就診.  而男性尊嚴也多是影響男性就醫的很大原因.  總認為自己的身體狀況佳, 目前階段不需要且會自行照顧自己, 導致於許多重症疾病的發生.

而癌症, 心臟疾病與腦血管疾病則分佔了十大死因的前三名.  所以自己的健康不得不重視, 為了自身也為了家庭著想, 與各位分享.

近期演藝人員罹癌有感

案例一: 去年三月，李國修就醫時被診斷出大腸癌第三期，因不希望驚動各界，對外以「息肉」宣稱，私下進行手術化療休養，每隔三個月定期追蹤檢查。今年十二月二日，檢查顯示癌細胞已轉移至肝臟。

案例二: 賀一航因罹患大腸癌第三期，昨赴院做斷層掃描檢查，檢查報告需待一周後才會出爐，他說「不管結果如何，我都會全力治病」，

丹言
短短一周, 又有二位藝人與藝術工作表演者証實罹患大腸癌.  往往聽到此消息總是令人婉息, 因為癌症總是無情的到來, 又無情的帶走人們美好的一生.

昨天聽到一位女同事臨時決定結婚走向紅地毯的一端. 原因無它, 因為男方父親因口腔癌而過世, 小倆口為了百日之忌而做下此決定.

生活習慣, 飲食習慣, 往往導致於罹癌的機率大增.  唯有讓自身免疫系統增強, 活化好細胞, 多食用豐富的蔬菜水果, 並培養早睡早起的生活模式, 其實, 癌症是可以有效預防的.

多位演藝人員與商界名人近期因癌症過世 ~ 有感

事件一: 抗癌2年多 王偉走了 (1990年已移居加拿大多倫多的資深藝人王偉日前因胃癌離世，享年七十歲)

事件二 : 徐華鳳胃癌病逝 (罹患胃癌的藝人徐華鳳，因為癌細胞擴散導致多重器官衰竭，結束短短四十一歲生命)

事件三 : 惠普前女董事長 58歲罹3癌病逝 (惠普公司前董事長派翠西亞‧鄧恩（Patricia Dunn）四日因卵巢癌病逝，享年五十八歲)

丹言
癌症一直屬於台灣甚至是全世界十大死因之首, 且高掛數年.  吃的好, 喝的好, 常是時下人們的生活習慣. 只顧著吃而不重視養生保健者大有人在. 據研究統計, 每年全世界罹患癌症的人多達九百多萬人, 而死於癌症的人也多達六百多萬人, 而且有持續增加, 年齡層下降的趨勢.  所以不要因為年紀輕而忽略了照顧自己身體的使命.

健康新聞 - 歐洲爆發麻疹 : 有感而發

轉貼自【2011/12/02 聯合晚報】@ http://udn.com/

「美國疾病防治中心」周四發表的最新報告說，經過數年下降之後，麻疹目前再度流行歐洲。到10月為止，歐洲衛生官員已報告2萬6000多個麻疹案例和九個死亡案例。世界衛生組織說，這個數目比2007年增加兩倍。法國案例有1萬4000 件，大多是五歲以上的兒童和年輕的成人。其他主要爆發地點包括西班牙、羅馬尼亞、馬其頓、烏茲別克。世衛組織歐洲免疫方案經理馬丁表示，目前的爆發規模比最近四或五年所見要大得多。馬丁表示，爆發的主因是疫苗接種率偏低，案例大多是15歲以上的人。沒有接種的人製造了爆發的機會。報告說，歐洲的接種率不低，但沒有達到防止爆發所需的95%。

丹言

想想這世界上, 太多太多奇奇怪怪的病症怪疾了. 一段時間總會向個妖魔鬼怪般的現出危害人間. 而人們總在口裡談論著健康的重要性, 但是美食當前卻又給了自己許多次的藉口, 就這麼幾次罷了! 

一次又一次, 只會對自己的身體免疫系統再一次的打擊, 而我們本身又給自己的身體營養素補充了多少了? 夠用嗎?  吃再多的維它命遠不及對自己身體的破壞. 所以為了自己為了家人的健康, 希望各位親朋好友們能夠好好的照顧自身的免疫機能, 減少口慾, 勤佳保養, 為了一個無毒無疫的家園努力.  有機會多瞭解營養免疫學藉由營養的補給與修補, 讓細胞活化, 藉以強化身體免疫系統.

養兒方知父母心

媽媽常說,小時候我們的身體狀況不佳時,
她都會去買一些很貴的營養品或中藥粉來給我們吃,
那些價錢在我們聽來,在那年代算是價格昂貴的東西,
且家裡有六個孩子要養育,爸媽賺的都是苦力及勞力的辛苦錢,
說實在的,之前聽了真的是很無法想像....
現在有了自己的小孩,剛上學的心妹,
也得面臨到每個孩子上學後,都得面對的問題,
那就是感冒-生病-咳嗽-吃一堆藥......
也一樣會買貴一點的營養品給孩子吃.....
本身就很注重保養的媽咪,也很不喜歡給孩子吃西藥,
之前心妹如果有生病,
媽咪雖會帶她去看西醫,但如果狀況有緩和下來,
西醫的部份,媽咪就不太帶她去第二次,
就會換到游恆毅中西醫那調理身體,
那兒的中藥雖是自費,但還是都固定在那調理,
夏天和冬天,也會給心妹貼三伏貼和九伏貼,
總而言之,做父母的,都希望孩子能健康....
這些的調養,在上學前都很順利且有效,
生個病,約一週多就可全癒,嚴重的話,頂多兩週就搞定....
但上學後,事情就沒那麼順利了....
上學兩週後就開始感冒....
起初也是一週多就搞定了,
但病好了後,隔一週又生病了,且吃藥的時間變長.....
情況也沒以前那麼順利,吃了兩次的西藥,看她緩和了,
媽咪就帶她去中醫診所調養,也是吃了約一週,看她快好了....
就想不要再給她吃藥了,就靠自己的免役系統來對抗病毒,
這期間,開始給心妹喝婆介紹的沛能營養飲料,
但這並不是藥,它根本無法快速讓心妹感冒快好,
後來也看到同公司的另一個產品-風克,
它是滋養防護呼吸系統的草本植物食品,可提升呼吸系統的免疫功能...
看到此介紹,二話不說的,跟爸爸討論後,買來給爸爸和心妹吃,
媽咪的心態是,只要不是一直吃藥,我寧可花這筆錢提升免疫系統...
吃了兩三天之後,心妹的咳嗽似乎較緩和了,最起碼早上不會咳到連早餐都吐出來...
風克吃了兩三週後,仍是有咳,但都處於平穩狀態,
這段期間媽咪也沒帶心妹去看西醫和中醫,
說實在的,真的是處於很矛盾的心情,希望聽不到孩子的咳嗽聲及鼻涕聲,
也一直堅持著先不要吃西藥....真不知這樣的決定是幫助孩子還是害了她,
媽咪很掙扎.......
這時爸爸出聲音了,叫媽咪還是帶心妹去看一下西醫,以求安心....
媽咪聽話了,帶心妹去看醫生....醫生說,心妹已快全癒了,屬感冒末端了...
聽了心中的大石頭頓時消失....很開心聽到的是這消息,
醫生也說,開三天藥,可不必吃完...如果吃一天有好多了,就可停藥...
吃了一天多的藥,咳聲漸漸不漸了....媽咪當然選擇停藥,仍持續吃風克...
狀況好了也持續一週,可是.....
咳聲怎麼又出現了,難道她的支氣管就這麼敏感嗎...?
唉...雖然屬於平穩的咳,媽咪還是投降...
選擇了中醫師,去調養個兩次...情況也好了....
但是....藥才吃完,那週末的下午,心妹和表哥們在外婆家的空地玩了好久好久...
媽咪也不以為意,心想應該不會那麼容易受風寒吧!
可是,週一上學,聽老師說咳嗽又變頻煩了...且又有鼻涕了....
嗚...媽咪又被打敗了.....
該怎麼辦.....
那天我正好要訂購同公司一個貴貴的產品-千禧飲料,給娘家媽媽吃,
因為娘家媽媽的顏面神經受病毒感染,導致顏面神經麻痺,
以前我很捨不得買,因為一盒30包,要價5千多,
且剛好上個月我也買養生計劃給媽媽和自己吃,荷包大縮減,只好先緩下來暫時不買,
剛好鄰居阿姨的妹妹也有吃此產品,她跟媽媽說,她現在的狀況要吃千禧飲料比較快,
於是寫在盒上,我看到後,回來新竹我問替我服務的小姐,她也建議吃千禧飲料比較快速,
將病毒都排乾淨,以後才不會再發生同樣情況,且越嚴重....
(是的,我的媽媽已是第二次了....)
聽到,我二話不說,想幫她訂三盒,心想,好吧!自己也訂一盒.....
為什麼呢....因為我受不了小孩有感冒又吃藥了....嗚...
隔天,拿到貨後,我滿懷期待及懷疑的心泡給心妹喝,
心想一條要價180元同等掛號費,要吃幾次才會讓心妹的鼻涕和咳嗽聲不見...
就這樣,吃了兩包,兩天了,鼻涕大都不見了...咳嗽也減緩了....
呼....終於鬆了口氣....果然如那服務小姐說的.....
很多使用這家公司產品的人,大都會買千禧飲料....
這個產品是得過世界醫學大獎...
主要成份是仙人掌,有一萬多種的植物營養素....
有抗炎功效,強化免疫系統....
總之,先讓心妹吃個四包就好...其於的留著以後用...呵
睡前和爸爸小聊一下,兩人共同心聲是....
"做父母的真的很辛苦"
為了生病的小孩,總是希望把最好的給孩子,
上學這段期間也三個多月,生病好了又生病,
除了餵沛能營養飲料和風克外,還偶爾穿插個西藥或中藥...
最後這兩天又多了一個千禧飲料,每天早上和晚飯前就是認真的餵這些...
媽咪總是在吃西藥與中藥,
以及補充天然的植物營養素提升免疫系統之間掙扎...
為的就是不想讓小小孩變成藥罐子,
也很怕沒乖乖吃藥而造成無法禰補的遺憾(...好像想的太嚴重了...><")
但是之前也是聽少數較有良心的小兒科醫師說,
發燒感冒最好的良藥是多喝開喝水多休息....
看到孩子這麼不舒服,做父母的也很心疼,
希望能讓孩子減緩不舒服的狀況...
但現在的環境,病毒就是特別多特別強,
初上學的孩子難免得去經歷這段過程...
只能說,"孩子,加油....爸媽會盡力到照顧好你的身體...."

 千禧飲料-風克膠囊-沛能營養飲料

風克膠囊-沛能營養飲料-千禧飲料

這些已成為家裡營養補充的必備品了....$$$....><



健康食品 與它的第一類接觸

會接觸它, 主要是老媽的推薦. 二年了, 老媽一直苦口婆心的叫我們一家三口都服用它的產品, 但是身為年輕人的我們, 自以為書讀的多, 智慧長的多, 所以不以為意的拒絕老媽數次. 直到我們發現不能夠再用任何理由來搪塞了, 因此在九月份時, 主動撥了電話給 0800 專線, 希望由中壢服務中心主動推薦一位新竹區的前輩就近向我們介紹.

你也知道的, 每次下班一吃完飯, 就已經超過晚上八點了 (服務中心電話聯絡時間為早上10:00 到晚上 20:00), 原本打算在公司中午休息時間聯絡, 結果往往中午眼睛一瞇就給它夢周公去了. 所以拖了二周才順利的跟中壢服務中心聯上線.

由於老媽在鳳山是經由隔壁賣蛋阿姨推薦的, 因此服務中心一開始的心態是很謹慎了解我們的需求, 也一度協調我們是否經由老媽的推薦人再做推薦, 以免壞了熟識人之間的情誼. 在我們說明了如果我們要自己使用產品的話, 且我們又不常回鳳山, 因此還是建議服務中心推薦新竹的前輩讓我們認識, 就這樣跟玉閒姐和蔡大哥搭上線了.

這一天, 這對夫妻在結束完周五的家族聚會之後, 我們便收到了他們的電話, 剛好我們人在外頭正準備駛入車庫, 遂先停在外頭, 待聯絡完畢, 相約在新竹市經國路與中正路路口的 85'c 碰頭. 這一聊就聊了一個多小時, 在心慧上課之後, 我們很久沒有這麼晚回家睡覺, 那時, 沒有太多的想法, 只有累只想睡覺, 哈哈!