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2011年12月23日 星期五

營養免疫學 ~ 生殖系統 孕育生命的搖籃

營養免疫學 ~ 生殖系統 孕育生命的搖籃

人體的生殖系統具有孕育新生命的神奇功能。孱弱的免疫力、荷爾蒙失調和不良的飲食習慣通常是造成生殖系統產生疾病的原因。以攝取植物性食物來呵護生殖系統,保護健康,守護生命。

珍珠珍珠由82%至92%極易為人體吸收的碳酸鈣組成。鈣有助於減少經期痙攣和肌肉痙攣的症狀,也能促進骨骼健康,尤其對預防更年期期間和更年期後的女性骨質疏鬆症有效。骨質疏鬆症會造成骨折,甚至導致死亡。此外,攝取珍珠也能安撫緊張情緒和改善視力及膚質。

紅棗
紅棗富含一種強效的抗氧化劑——維生素C。100克的紅棗乾和新鮮紅棗分別提供人體22%和115%每日所需的維生素C。

維生素C對促進男性與女性生殖系統的健康起著關鍵作用。維生素C能促進女性的繁殖能力、改善荷爾蒙值、維護免疫系統健康,以及幫助身體吸收鐵質。維生素C幫助男性生殖系統的功效包括:增加精子數量、質量和活動性,進而促進繁殖能力。

紅棗除了含有維生素C之外,也富含具有抗氧化功效的植物營養素,如原兒茶酸、五倍子酸、綠原酸和咖啡酸。

紅棗在中藥裡被視為強健肝臟功能的補品。男性和女性的生殖系統主要依賴正常的肝功能來運作。當肝臟無法正常運作,提供營養到生殖器官細胞的功能將會受到影響,進而損害性功能。近期的研究證實,紅棗保護肝臟的功能來自它的抗氧化活動。

研究顯示,紅棗也具有抗癌和抗肥胖的功能。

蓮子
根據《本草綱目》記載,蓮子能滋潤脾臟、心臟和腎臟,也對早泄、過多的子宮失血和陰道分泌物有幫助。研究顯示,蓮子具有保護肝臟的功能。科學家認爲蓮子保護肝臟的功能可能來自蓮子的抗氧化功效。

此外,蓮子也能調節免疫系統,幫助降低血糖值以及具有強勁的抗菌功效。蓮子含有富含強效抗氧化功能的植物營養素,其中包括生物鹼、皂苷和酚類,以及鉀、鎂和鈣等礦物質。

蜂皇漿科學界爲蜂皇漿促進健康的助益讚賞不已。蜂皇漿具有抗菌、抗炎、抗腫瘤和抗氧化的功效。

研究顯示,蜂皇漿能延年益壽,在現代有關老年病學的研究方面,它也被當作一種抗老化的成分來進行研究。研究報告,在運動員和活躍人士的飲食中加入蜂皇漿,有時甚至在短短的兩個星期後,研究對象即變得更有活力,更加健康。

蜂皇漿的其中一個重要功能就是其強勁的抗菌能力。蜂皇漿含有一種具有抗菌作用的蛋白質——royalisin。當研究人員把蜂皇漿加入會引起葡萄球菌感染和其他嚴重疾病的微生物中,發現蜂皇漿能在不到一分鐘的時間內即殺滅那些微生物。研究顯示,蜂皇漿含有一種名爲10-HDA的珍貴複合物。10-HDA 能殺滅細菌和微生物,強健免疫系統和抑制風濕性關節炎造成的關節破壞。

實驗室研究顯示,蜂皇漿具有保護肝臟和抗氧化功效,也能幫助預防早期性狼瘡(一種自體免疫性疾病)。此外,蜂皇漿也有助於降低健康人體的血糖值。

身體畏寒是更年期和年輕女性的煩惱。身體畏寒與經期前、產後和更年期的荷爾蒙變化和生殖荷爾蒙有關聯。研究發現,蜂皇漿對緩解畏寒有顯著的功效。

科學家認為,在陰道內使用蜂蜜與蜂皇漿的混合物,具有治療因精子滑行緩慢而導致不育症的潛能。

蜂皇漿強健和滋潤的功效來自它豐富的蛋白質和幾種天然糖分、非飽和脂肪、酵素、核酸與泛酸、多種維生素B、17種氨基酸和許多少量卻對健康有益的重要物質。

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