什麼是營養免疫學 - 可以一天吃5個蘋果來達到相同效果嗎？

Q：可以一天吃5個蘋果來達到相同效果嗎？
A：每個植物都含有不同的抗氧化劑、植物營養素和多醣體。食用5份相同種類的水果或蔬果並無法提供維持人體健康所需的營養。