寶寶周記 - 第 34 周

寶寶周記 - 第 34 周

媽咪的生理變化 :
此時，妳的腹部更加突出，骨盆腔也持續擴張，所以背部與恥骨聯合處更容易有痠痛感。在本週之前，大多數的寶寶的頭部都已朝下，轉為正常胎位。媽咪若為第一次生產，寶寶的頭部大部分都已下降至骨盆腔；如果是有過生產經驗的人，胎頭降至骨盆腔的時間會稍晚一些，有的媽咪則是在快要分娩前寶寶的胎頭才進入骨盆腔中。這種感覺會使得上腹部有了輕鬆感，但下腹部則有壓力感，有的人可能因此覺得骨盆腔周圍有刺痛感或發麻現象，千萬別自己推移寶寶的位置，真的非常不適的話請安排就診。

寶寶的生長發育 :
寶寶目前的頭臀長約32公分，全身長約49公分，體重約2280公克。因為皮下脂肪增厚的關係，整體看起來圓圓潤潤。循環、呼吸、消化器官幾乎發育完全，肺部則在34週後完全發育成熟。大部分的寶寶的胎頭都已進入媽咪的骨盆腔中，頭骨還是很柔韌，而且每塊頭骨間留有一定的空間，好讓寶寶的頭部在分娩時能夠承受擠壓，由狹窄的產道推擠出而呱呱墜地。

使用者常見問題 - 什麼是心血管循環系統？

Q: 什麼是心血管循環系統？

A: 循環系統由靜脈、動脈和毛細血管組成，它在心臟強有力的驅動下，一刻不停地努力運作著，為人體各個部位提供氧氣和各種養料。除了肩負輸送氧氣養料、維持生命的重任外，健康的循環系統還能調節血壓，幫助運輸免疫細胞。人體的免疫系統就像強大的運隊保護著人體的健康，白細胞、噬菌細胞、巨噬細胞都是極富戰鬥力的士兵，而健康的循環系統為整個免疫系統提供通暢的路徑，使這個強大的軍隊能夠迅速消滅入侵的細菌和微生物。相反，循環系統不通暢就會削弱免疫系統的作戰能力，一旦脂肪大量堆積在靜脈和動脈中，不僅人體的免疫力會下降，還有可能導致各種心臟疾病。

使用者常見問題 - 人體的主要系統有哪些？

Q: 人體的主要系統有哪些？

A: 人體的主要系統有心血管循環系統、消化系統、內分泌系統、神經系統、眼睛、免疫系統、皮膚系統、骨肌系統、生殖系統以及呼吸系統。在這些系統的共同作用下，人體才能進行日常的活動。如果沒有這些系統，即便是一個看來極為簡單的動作都無法完成。均衡的營養和健康的生活方式，能夠確保這些系統的正常運作，維持身體健康。

大葉大學畢業照

無意間, 從大學同學臉書下載的一幅大學畢業合照.  13年了, 1998年畢業位於彰化縣大村鄉的大葉大學資訊管理學系.

高雄小港 - 機場咖啡 天空之城

早在去年底, 國中同學會早已定下大年初三聚會的日子.  而確切的地點是在過年前敲定的.  FB 票選的結果, 機場咖啡 - 天空之城雀屏中選.

由於這次的同學會, 人數參與不多, 因此降級為聊天會, 最後只有三組家庭參與, 那便是阿熙以及小文子.

在這裡, 最大的賣點便是近距離欣賞小港機場的飛機起降.  難得有如此的場地可以讓遊客飽覽機場周遭風光, 同時欣賞飛機起降的風采.

另外在這裡,  亦設置了可愛動物園區以及小朋友的遊憩區, 所以在大人們聊天之際, 小朋友們則是可以放心的在園區的奔跑遊戲, 不失為一個閤家聚會的好場所.

店名: 天空之城休閒農場
地址: 高雄市小港區明聖街135巷8號
電話: 07-7932858

寶寶周記 - 第 33 周

寶寶周記 - 第 33 周

媽咪的生理變化 :
這時候的妳可能會發現無法吃下太多的東西，這是因為胃部受到壓迫；而心臟、肺部等器官也因子宮壓迫的關係，出現胸悶、心悸、喘不過氣的症狀，但這些情形會隨著胎頭的逐漸下降而有所改善。子宮出現無痛性收縮的機率較之前頻繁，陰道分泌物增加、乳房更豐滿、乳頭變大、手腳腫脹，皆是懷孕後期會有的正常變化。

寶寶的生長發育 :
寶寶目前的頭臀長約30公分，全身長約46公分，體重約2000公克。本週為足月分娩前7週，寶寶的體重從此時開始快速上升，這時的重量至少佔出生時體重的一半。胎毛漸漸減少，皮下脂肪增多，皮膚皺紋消失且變得平滑紅潤，而頭髮也持續增多增長，生殖器幾乎發育完全。

寶寶周記 - 第 32 周

寶寶周記 - 第 32 周

媽咪的生理變化 :
媽咪的皮膚因為變得敏感而容易發癢，外陰部的皮膚顏色也比之前深。有些媽咪的乳房會分泌一些黃色的初乳，這和生產後的母乳並不相同。腰酸、小腿腫脹、疲勞的情形仍持續存在。

寶寶的生長發育 :
寶寶現在的頭臀長約29公分，全身長約45公分，體重約1800公克。各個器官持續的發育至完全中，肺臟和胃腸的功能也接近完整。寶寶喝進去的羊水，會經過膀胱再排泄至羊水中，所以寶寶在肚子裡時就開始練習排尿了。

寶寶周記 - 第 31 周

寶寶周記 - 第 31 周

媽咪的生理變化 :
媽咪會發現妊娠紋似乎比之前更多一些，顏色也變得比較深。越接近預產期，水腫的情形也會更明顯，像是脫下鞋子過一陣子再穿，就可能穿不下了；或是襪子的鬆緊帶，更容易在腿上留下勒痕。所以盡量穿著寬鬆的衣服，而戒子、手錶等飾物若太緊就先不要配戴。早晨起床時手指也容易發麻。現在，先前若沒有習慣側睡的媽咪會發現水分易滯留在體內，改成側睡並利用多個枕頭來支撐肚子和腿部，會覺得舒適多了。

寶寶的生長發育 :
寶寶現在的頭臀長約28公分，全身長約42公分，體重約1550公克。全身器官發育完全的程度約達75％，皮膚紋路減少，手指和腳趾甲幾乎長至指尖，肌肉、神經發展的更活耀，骨骼大致發育完成，而且變得堅硬，只有頭骨仍柔韌，以利分娩時由產道推擠出。

使用者常見問題 - 應該飲用多少水和其它液體?

Q: 應該飲用多少水和其它液體？

A: 美國癌症學會建議喝水和其它液體可能減少患上膀胱癌的危險。因為水沖淡了致癌物質的濃度，並縮短了致癌物質與膀胱內膜接觸的時間。雖然專家並遍建議人們一天喝8杯水，但研究學者在美國生理雜誌（American Journal of Physiology）發表的文章中指出，每個人需要的飲水量各不相同。過量的水會變成負擔，並會引起水中毒-­腎臟的運作無法跟上液體的攝入。

使用者常見問題 - 根據營養免疫學的觀念，如何能夠活得更健康長壽?

Q: 根據營養免疫學的觀念，如何能夠活得更健康長壽？

A: 營養免疫學強調通過均衡的飲食、適時的運動、適度的休息和正確的解壓達致健康人生。

丞燕健康說明會 - 2012/01/07 新竹

丞燕健康說明會 - 2012/01/07 新竹

主題: 正確的經營心態
主持人: 李宇軒 珍珠經理
主講人: 蔡華智 翡翠大使

2012年第一場的健康說明會在新竹市於一月七日假新竹市農會舉行.  從下午二點開始,  丞燕伙伴們便參與此護照課程, 聆聽許多成功的講師分享其成功經驗.  摘錄幾點上課的會議記錄

# 勇於投資

# 成功三要素 1) 堅持 2) 不要臉 3) 堅持不要臉

# 三不談 1) 宗教信仰 2) 政治主張 3) 人身攻擊

主題: 組織的重要性
主持人: 李宇軒 珍珠經理
主講人: 張惠方 鑽石經理

此課程由來自新豐的退休老師 - 張惠方 鑽石經理來為大家分享組織的重要性

# 團隊合作才是永遠的冠軍

 主題: 如何開始主持人: 李宇軒 珍珠經理
主講人: 溫美蓉 鑽石經理

 # 每日七件事: 1) 體驗產品 2) 零售 3) 服務 4) 推薦與跟進 5) 邀約 6) 自我成長 7) 檢討

使用者常見問題 - 攝入大量營養會增強細菌或癌細胞的生長嗎?

Q: 攝入大量營養會增強細菌或癌細胞的生長嗎？

A: 不會。食用健康的植物性食物時，免疫系統會更強壯。健康的免疫系統幫助人體控制腫瘤和感染的生長。實際上，當人們饑餓時，細菌和腫瘤會更快地生長，因為免疫系統沒有發出應有的功效，因此不能阻止入侵者或變異細胞在體內散佈蔓延。

使用者常見問題 - 如果有罹患癌症的遺傳因素，現在預防會太晚嗎？

Q: 如果有罹患癌症的遺傳因素，現在預防會太晚嗎？

A: 癌症是由於細胞變異而引起的。患癌的危險因素可能經由後天或遺傳獲得。營養無法改變遺傳基因。但是透過健康的飲食，人體可以不啟動這些潛在的輕疾病症狀。美國癌症學會建議某營養能夠保護細胞，防止變異或被損壞。運動和控制體能夠延緩或阻止人體內高危因素發展形成癌症。各國正在進行大量研究，尋找預防癌症的其它方法。

使用者常見問題 - 抗氧化劑、植物營養素和多醣體是如何均衡運作以預防癌症的產生？

Q: 抗氧化劑、植物營養素和多醣體是如何均衡運作以預防癌症的產生？

A: 不同的營養物質能夠在癌症形成的不同階段產生預防效果。癌症可能因為不同的機能而產生。癌症可由自由基導致。這種情況下，人體需要大量的抗氧化劑來阻止自由基的攻擊。

癌症也可由動物性荷爾蒙、污染、免疫功能被抑制而引起。這時就需要植物營養素來幫助人體阿止這些引發癌症的機能。

人體也經常與致癌的化學物質、輻射和病毒感染接觸。多醣體不僅能幫助阻止癌症的形成，也能透過增加生產白細胞介素和干擾素，以及全面提升細胞免疫力來摧毀已有的癌細胞和病毒。

寶寶周記 - 第 30 周

寶寶周記 - 第 30 周

媽咪的生理變化 :
妳會覺得肚子似乎沒有空間容納Baby了，但事實上離預產期還有10週，寶寶、胎盤、羊水仍然持續長大、增加。身體的沉重感更加明顯，行動上受到大腹便便的限制，也較為不方便。

寶寶的生長發育 :



寶寶現在的頭臀長略超過27公分，全身長約42公分，體重約1350公克。發育情形和上週差不多。